Cvičení a tanec

Naše večery jsou vstupem do světa poutavé hudby a extatického tance Movement Medicine. Tanec nás pronese různými rytmy, plynutím nebo klidem a to až do stavu svobody, plného prožívání těla nebo spočinutí. Naše večery jsou vždy pozvánkou k tomu, abychom přišli do tance s tím, co námi v životě právě hýbe a co je pro nás pravdivé. Taneční prostor je nabídkou k odložení hodnocení sebe i ostatních a je možností svobodně se vyjádřit, s využitím přirozené inteligence našeho těla. Prostřednictvím rytmu, dechu a pohybu dáváme příležitost kolektivně odložit stres a napětí z těla a povznést se do stavu čisté radosti a bytí, bez potřeby alkoholu či jiných omamných látek.

Hravý pohybově-intelektuální koncept JógoHrátky pro rodiče a jejich zhruba dvouletá batolata a jejich rodiče, který podporuje zdravý vývoj, koordinaci, zpevnění těla, pohyblivost, socializaci a celkovou radost z pohybu. JógoHrátky propojují pohyb, hru, smyslové vnímání a hlavně tématické příběhy – bez tlaku na výkon, v bezpečném a laskavém prostředí.

Hravý pohybově-smyslový program pro batolata, která už samostatně chodí a objevují svět na vlastních nožkách. Lekce podporují zdravý pohybový vývoj, koordinaci, stabilitu, vnímání těla i první sociální kontakty – vše formou hry, příběhů a jemné motivace.

BabYoga je hravý pohybově-smyslový program pro miminka, která lezou, obcházejí aktivně nábytek a objevují svět na vlastních nožkách s oporou. Lekce podporují zdravý pohybový vývoj, koordinaci, stabilitu, vnímání těla i první sociální kontakty – vše formou hry, příběhů a jemné motivace.

BabYoga je hravý pohybově-smyslový program pro miminka, která pivotují (točí se kolem své osy), zvládají druhé vzpřímení a třeba se i zkoušejí zvedat na kolínka a objevovat svět v pohybu. Lekce podporují vhodný pohybový vývoj, koordinaci, stabilitu, vnímání těla i první sociální kontakty – vše formou hry, příběhů a jemné motivace.

BabYoga je hravý pohybově-smyslový program pro miminka, která již lezou po čtyřech a pomalu se začínají stavět na nožičky a objevovat svět ze stoje. Lekce podporují vhodný pohybový vývoj, koordinaci, stabilitu, vnímání těla i první sociální kontakty – vše formou hry, příběhů a jemné motivace.

BabYoga je hravý pohybově-smyslový program pro miminka, která jsou zhruba 3 měsíce stará, je jím příjemně na bříšku a zvládají pást koníky tzn. první vzpřímení a chtějí objevovat svět Lekce podporují vhodný pohybový vývoj, koordinaci, stabilitu, vnímání těla i první sociální kontakty – vše formou hry, příběhů a jemné motivace.

Tělo 3:1 není „další trénink“ ani „běžná aktivace“. Je to moje autorská metoda – vzniklá z let praxe s tělem, doteku, dechu a ticha. Není to výkon. Ani únik. Je to hluboká péče o tři vrstvy naší existence – tělo, mysl a duši. Každá část má svůj prostor.

Zveme Tě na večer, kde můžeš vypnout hlavu, zapnout tělo a nechat se vést hudbou. Ecstatic Dance je vědomý tanec beze slov, bez alkoholu, bez očekávání – jen ty, hudba a přítomný okamžik. V bezpečném a podpůrném prostoru můžeš tančit tak, jak cítíš, uvolnit napětí, rozproudit energii a propojit se se sebou i s ostatními. […]

Jóga představuje vynikající cestu k prohloubení sebepoznání a nalezení vnitřní harmonie. Lekce jsou určené jak pro začátečníky, tak pro mírně pokročilé. Struktura lekce začíná úvodní mantrou, která pomáhá naladit mysl a tělo na praxi. Následuje ásanová praxe, která napomáhá zlepšení flexibility, což je klíčové pro odbourání stresu a napětí. Spojením pohybu a dechu se probouzí […]