Začít ze sebe
Šest ranních setkání pro návrat k sobě – k místu, odkud můžeme vstoupit do dne a tvořit jej v souladu s tím, co je v nás skutečně živé.
Každé ráno začneme chvílí zastavení a orientace. Skrze vedenou meditaci, jednoduchý pohyb a vnímání těla budeme postupně přicházet blíž k tomu, co je právě přítomné.
Součástí bude naslouchání a sdílení ve dvojicích i ve společném kruhu. Nejde o výkon ani o hledání správných odpovědí. Každý si může odnést otázku, objev nebo směr, který je právě skutečně jeho.
Šest setkání
- Autentické ráno – Kým právě skutečně jsem? Co momentálně zažívám?
- Můj prostor – Kolik prostoru mám pro svou zkušenost, sebe a vlastní volbu?
- Základní důvěra – O co se mohu opřít, když nevím nebo nemusím všechno řídit?
- Čím tvořím – Z jakého místa jednám a čemu chci ve svém životě dávat energii?
- Dovolit si – Co se může objevit, když povolí hranice toho, co si obvykle dovolím?
- Ticho a bytí – Co zůstává, když na chvíli není potřeba nikam směřovat?
Prakticky
- Kdy: čtvrtky 8. 10.–12. 11. 2026, vždy 7:00–8:30
- Kde: Malý sál Centra Avati, Kobrova 3354/5, Praha 5 – Smíchov
- Skupina: 10–16 lidí
- Cena: 2 700 Kč za celý cyklus šesti setkání
Přihlášení: vyplnit přihlašovací formulář.
Průvodce
Jakub Jekl je terapeut, supervizor, lektor a průvodce změnou. V práci se opírá o přítomnost, bezpečí, přijetí a humor, o Somatic Experiencing®, kraniosakrální biodynamiku a další somaticky orientované přístupy.
Více o programu na webu Tvořit sebou:
tvoritsebou.cz/zacit-ze-sebe
Související akce
Zůstaňte v obraze, jaké akce se u nás dějí
Podrobnosti
Lektor
-
Jakub Jekl