Joga srdcem s Lenkou
Jóga představuje vynikající cestu k prohloubení sebepoznání a nalezení vnitřní harmonie. Lekce jsou určené jak pro začátečníky, tak pro mírně pokročilé.
Struktura lekce začíná úvodní mantrou, která pomáhá naladit mysl a tělo na praxi. Následuje ásanová praxe, která napomáhá zlepšení flexibility, což je klíčové pro odbourání stresu a napětí. Spojením pohybu a dechu se probouzí náš vnitřní léčitel, nacházíme klid a rovnováhu.
Závěrečná relaxace umožňuje hluboké uvolnění, které je podpořeno zvukovou terapií využívající křišťálovou pyramidu. Tento zvukový zážitek napomáhá harmonizaci energie v těle a přináší pocit vnitřního míru.
Související akce
Zůstaňte v obraze, jaké akce se u nás dějí
Podrobnosti
Organizátor
Certifikovaná lektorka jógy s mnohaletou praxí v oblasti dynamické formy jogy. Její vášeň pro jógu jí vedla aktivnímu studiu védských manter, což obohacuje její výuku o duchovní hloubku a propojení s tradičními kořeny. Účast na několika workshopech zaměřených na jóga terapii jí poskytla hlubší porozumění tomu, jak jóga může být využita jako účinný nástroj pro podporu fyzického i duševního zdraví. Její přístup je komplexní, zahrnující nejen dynamickou praxi, ale i jemné aspekty práce s energií a myslí. Lekce jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí prohloubit své znalosti a dovednosti v této oblasti.
Lektor
-
Lenka Chaloupka HuškováCertifikovaná lektorka jógy s mnohaletou praxí v oblasti dynamické formy jogy. Její vášeň pro jógu jí vedla aktivnímu studiu védských manter, což obohacuje její výuku o duchovní hloubku a propojení s tradičními kořeny. Účast na několika workshopech zaměřených na jóga terapii jí poskytla hlubší porozumění tomu, jak jóga může být využita jako účinný nástroj pro podporu fyzického i duševního zdraví. Její přístup je komplexní, zahrnující nejen dynamickou praxi, ale i jemné aspekty práce s energií a myslí. Lekce jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí prohloubit své znalosti a dovednosti v této oblasti.