Contact Beyond Contact | Principy vedení a následování
Contact Beyond Contact (CBC) je tanečně-somatická cesta, která propojuje tělo, mysl a srdce. Je to cesta sebepoznání skrze vědomý pohyb a tanec. Probouzí kreativitu, hravost a schopnost být plně v přítomném okamžiku. Podporuje nás v interakci s druhými jak na parketě, tak mimo něj. 🕊️
Není potřeba žádná předchozí taneční zkušenost ani partner – přijít může každý, kdo chce objevovat, experimentovat a hrát si. 🤗
Po úspěšných úvodních lekcích, kde jsme se s praxí seznamovali a objevovali různé způsoby hravého propojení na parketu, se nyní vydáme trochu hlouběji do vybraných témat.✨
Čeká nás tří týdenní tematická mini-série 🌀, která nám umožní zkoumat praxi do větší hloubky – v uzavřené skupině a s větším prostorem pro osobní prožitek i sdílení. 💫
Budeme stavět na jednom ze základních pilířů párového (a skupinového) tance – principu “Vedení a následování”.
Je to základ každé taneční interakce a jeho hlubší porozumění, schopnost ztělesnit různé role a použít je tam, kde je potřeba, nám pomůže více se uvolnit v tanci, lépe chápat dynamiky mezi partnery a celkově posílit naši taneční expresi. A co víc – tyto principy můžeme využít i v běžném životě.
Dalším důležitým tématem, kterému se budeme věnovat, jsou hranice. Naučit se říkat “ne” a fungovat v souladu sám se sebou je klíčová dovednost nejen v tanci, ale i mimo něj. Budeme zkoumat, jak umět stát ve své síle, respektovat sebe i druhé a zároveň se i umět uvolnit a dovolit druhému, aby nás vedl.
Už se moc těším na společné zkoumání a na to, co nám tato série tří workshopů přinese. 💫
Lekce na sebe budou navazovat a jsou vhodné jak pro úplné začátečníky tak i ty, kdo ze zúčastnili úvodních lekcí. ✨
📌 Praktické informace:
Kdy a kde:
📆 Pondělky 3.11., 10.11. a 17.11. | 19:00–21:00
📍 Avati – velký sál
Cena:
990 Kč / série 3 lekcí
350 Kč / 1 lekce (pouze první lekci lze zakoupit samostatně; následně budeme pokračovat v uzavřené skupině)
Samostatnou (jednu) lekci můžete zakoupit 👉ZDE 👈
🌿 Co je Contact Beyond Contact? 🌿
Contact Beyond Contact (CBC) je tanečně-somatická cesta, která propojuje tělo, mysl a srdce. Je to cesta sebepoznání skrze vědomý pohyb a tanec. Probouzí kreativitu, hravost a schopnost být plně v přítomném okamžiku. Podporuje nás v interakci s druhými jak na parketě, tak mimo něj. 🕊️
Není potřeba žádná předchozí taneční zkušenost ani partner – přijít může každý, kdo chce objevovat, experimentovat a hrát si. 🤗
Na lekcích tě čeká:
🌿 volný a autentický pohyb pro tělo i mysl
🌿 práce s jasným záměrem v pohybu
🌿 zkoumání a ztělesňování principů vedení a následování
🌿 hluboké propojení se sebou, s ostatními i s prostorem kolem
🌿 práce s vnitřními hranicemi a naslouchání svému „ano“ a „ne“
🌿 bezpečný a podporující prostor, kde se můžeš vyjádřit, uvolnit a transformovat
Přijď a zažij, jaké je to tančit a být v hlubokém propojení se sebou i s ostatními. ✨
👥 Pro koho je CBC vhodné?
Lekce jsou určeny pro všechny (muže i ženy), kdo mají rádi tanec, chtějí objevovat nové možnosti pohybu a prohlubovat spojení se sebou i s ostatními na parketu. CBC je vhodné zejména:
🌿 pro tanečníky párových tanců, kteří se chtějí cítit uvolněněji, opustit přemýšlení v hlavě, otevřít se větší kreativitě a získat více sebevědomí při interakci s druhými
🌿 pro milovníky svobodných forem tance, kde se propojujeme skrze kontakt s ostatními a učíme se naslouchat tělu i okamžiku
🌿 pro všechny ostatní, kteří chtějí vylepšit vnímání vlastního těla, objevit radost z autentického pohybu a rozvinout svou schopnost být v kontaktu s druhými
Není potřeba žádná předchozí zkušenost ani znalosti – stačí otevřenost a chuť objevovat.
🌟 Lektorka
Lekci povede Renata Nýdrlová, certifikovaná facilitátorka CBC Level 1 & 2.
Metodu Contact Beyond Contact vytvořil Vangelis Legakis a je akreditována organizací Unity Space.
Související akce
Zůstaňte v obraze, jaké akce se u nás dějí
Podrobnosti
Organizátor
Renata Nýdrlová
Telefon
+420 736 113 771Jsem vášnivá tanečnice, cestovatelka a facilitátorka metody Contact Beyond Contact. Více než 15 let se věnuji párovým tancům, především brazilskému zouku, se kterým jsem začala v Londýně, kde jsem dlouhodobě žila. Láska k tanci mě zavedla na mnoho festivalů nejen po Evropě, ale i do Mexika a především Brazílie, kde jsem měla možnost učit se a trénovat s těmi nejlepšími lektory a absolvovat dva učitelské výcviky. Cestování mě přirozeně vedlo také směrem k osobnímu rozvoji a hlubší práci s tělem i myslí. V Indii jsem absolvovala učitelský výcvik jógy a následně se účastnila mnoha dalších workshopů, seminářů a retreatů (převážně v zahraničí, ale i v Čechách), zaměřených na vnitřní transformaci a práci s tělem i pohybem. Během svých cest jsem na Koh Phanganu objevila Ecstatic Dance – svobodný, intuitivní tanec, který si mě okamžitě získal. Postupně jsem začala cíleně navštěvovat další místa po celém světě, kde má tato forma tance silnou komunitu, jako je Bali, Guatemala (Lago Atitlán) nebo Mexiko (Mazunte). Právě v Guatemale jsem se poprvé setkala s metodou Contact Beyond Contact, která propojuje párový tanec s intuitivním pohybem a hlubším vnímáním sebe i druhých. Tato praxe mě natolik oslovila, že ji dnes s radostí předávám dál ve svých lekcích a workshopech v Praze. Ve své práci vytvářím bezpečný prostor pro autentický pohyb, hlubší vnímání těla a vědomý kontakt s ostatními.